Die Akzeptanz- und Commitmenttherapie ist eine neue Therapieform, die davon ausgeht, dass schmerzhafte Gefühle und Gedanken zu unserem Leben dazugehören und es wichtig ist, auch schmerzhafte Empfindungen zuzulassen und zu lernen, damit umzugehen. Neben Übungen zur Akzeptanz und der achtsamen, aufmerksamen Wahrnehmung von Gefühlen und Gedanken werden in der Akzeptanz- und Commitmenttherapie auch die Werte im Leben des Klienten thematisiert und erarbeitet, was für ihn wichtig und wertvoll in seinem Leben ist.
